新潟市中央区西区のはり灸接骨院いのラボ|捻挫治療

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捻挫

こんな症状でお悩みではありませんか

  • スポーツをしていて足首を捻ってしまい痛みがある。(安静時痛、運動時痛、荷重時痛)
  • 日常生活の中で足首を捻ってしまい家事ができない
  • 捻った周辺が腫れて熱を持っている。(くるぶし周囲や足首周り)
  • 捻った周辺に皮下出血が出来た。
  • 整形外科や整体にいったが湿布や電気治療、マッサージのみで痛みが引かない。

捻挫とは?/新潟市中央区はり灸接骨院いのラボ近江院、新潟市西区はり灸接骨院いのラボ小新院

捻挫とは捻る(ひねる)ことを指します。

関節を安定化させる、関節周囲の靭帯や関節包が損傷した状態を言います。

足関節捻挫は日常生活やスポーツ活動の中で内側や外側にどちらにも足首を捻ってしまう可能性がありますが、人間の構造上、内側にひねってしまうケースが多いといわれています。

実際に捻挫で来られる患者様は内側に捻っている方がほとんどです。

内返し捻挫の場合は、前距腓靭帯(ぜんきょひじんたい) 踵腓靭帯(しょうひじんたい) 後距腓靭帯(こうきょひじんたい)を損傷されやすく、特に前距腓靱帯を損傷します。

また重症度を3つに分けることができます。

  • ・I度 痛み・腫れも軽く、靭帯が一時的に伸びている状態

  • ・II度 靭帯の一部が切れている状態

  • ・III度 靭帯が完全に切れていて、関節が不安定な状態

捻挫の原因とは?/新潟市中央区はり灸接骨院いのラボ近江院、新潟市西区はり灸接骨院いのラボ小新院

日常生活で足を引っ掛けてしまうことや、スポーツの場面では相手に接触してバランスを崩して捻ったり、足に乗っかってしまい捻ることなどが原因としてあります。普段の生活からバランスを崩しやすい、つまずきやすい方は足首以外に原因があることがあります。特に姿勢不良の方はバランスを崩しやすい傾向にあるので注意しましょう。

捻挫の治療方法とは?/新潟市中央区はり灸接骨院いのラボ近江院、新潟市西区はり灸接骨院いのラボ小新院

新潟市中央区・西区いのラボグループのはり灸接骨院では負傷した際の状況を詳しく問診時に聞かせて頂きます。問診・検査のタイミングで骨折などの疑いが高い場合は、速やかに医療機関への受診をお勧めしております。

理学検査や徒手検査などを行った際に骨折などの疑いが低い場合、適切な処置をしていきます。必要であればギプス固定などの処置も行います。

1,スポーツ特別治療

理学検査や徒手検査によって、特定した原因に対して正確にアプローチします。集中的に治療することで日常生活やスポーツを休まなければならない期間を最小限に抑えます。整体やマッサージのように理由無く筋肉をただほぐすことは一切行いませんのでご安心ください。

さらに新潟市中央区・西区いのラボグループのはり灸接骨院独自のセルフケアも指導いたします。セルフケアは正しく継続して行うことによって治療効果を非常に高くすることが出来ます。同時に再発防止にも役立ちます。治療期間を短くするにはセルフケアが大変重要となります!

2,LIPUS、ライプス(低出力パルス超音波)

LIPUS(ライプス)を使うことで治癒を促進し早期回復を目指します。LIPUS(ライプス)は微弱な超音波を患部に断続的に流し続けることで負傷した組織の治癒を早めます。

捻挫はひと昔前では放っておけば治るといわれていたようですが、適切な処置がされず痛みや腫れが何年も完治せず後遺症として残っている方もいらっしゃいます。

3,筋骨格調整

患部の症状が治まってきたら筋骨格調整をお勧めしております。もちろん、捻挫の症状が無くなった時点で治療を終了しても問題ないのですが、筋骨格調整は全身の筋肉と骨格を同時にアプローチするので、日常生活やスポーツ活動で捻挫の再発の原因にもなっている身体のバランスが悪い状態から抜け出すことが出来ます。また、関節が本来の動きを取り戻すので正しい姿勢での生活を身に付けやすい状態となります。スポーツを頑張っている方であればパフォーマンスアップも期待できます。

足首をかばうことにより、腰痛や肩こりに悩まされるケースもあります。筋骨格調整では、そうした症状に対しても治療を行っております。

捻挫まとめ/新潟市中央区はり灸接骨院いのラボ近江院、新潟市西区はり灸接骨院いのラボ小新院

多くの方は捻挫だと軽く考えてしまい、痛みや腫れが治まるまで安静にしただけで適切な治療を受けないと思います。しかし、足首は地面と接地している足裏をスムーズに動かす大変重要な関節です。足首がスムーズに動くことで歩行から激しいスポーツまで様々な動作を行うことが出来ます。捻挫をしたのは本当にたまたま運が悪かっただけでしょうか?実は身体のバランスが崩れていて、捻挫しやすい状態だったのかもしれません。

新潟市中央区・西区いのラボグループのはり灸接骨院では捻挫の処置だけでなく、捻挫をしてしまった原因も究明していきます。特にスポーツを頑張っている方ですと、捻挫しやすい状態では身体的・精神的に本来のパフォーマンスを発揮することは難しいと思います。

捻挫を早く改善したい、捻挫してから身体の調子が良くない、マッサージや整体に行っても改善されない場合はまず新潟市中央区・西区いのラボグループのはり灸接骨院まで気軽にご相談ください。

身体を動かす際は十分にウォーミングアップをし、集中してスポーツを楽しみましょう。
スポーツ障害についての詳しいご説明はこちら

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