整形外科とこちらと両方通いながら、特に腰痛が強く、これからも自立した生活をしていきたいので、何かと対策を考えてお世話になりました。
両方の意見をお聞きしながら歩くこと、それは3cm歩幅を広げ、姿勢を下腹に力を入れながら2ヶ月位続けてきました。
そのせいか、歩くのが楽になり、太ももに筋肉がついてきたのが分かる身体になりました。
やっとやってきた事の実感が出てきて、ここまでご指導頂いたお陰と感謝致しております。
ある時担当の方より「騙されたと思って続けてみてください」の一言を信じてここまで来れることができました。
我の強い私ですが、言われた通りやれた事をありがたく思い、又自分を見直しました。
意識して行こうと思います。
