坐骨神経痛ってなに？

2026年01月21日

お尻から足にかけて痺れる・長時間座っていられない原因と接骨院での対応

「お尻から足にかけて痺れる」

「座っていると痛みや痺れが強くなり、長時間座っていられない」

このような症状でお悩みの方は、坐骨神経痛の可能性があります。

坐骨神経痛は病名ではなく、坐骨神経が圧迫・刺激されることで起こる症状の総称です。

■ 坐骨神経痛とはどんな状態？

坐骨神経は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びる太い神経です。

この神経の通り道のどこかで圧迫が起こると、

• お尻から足にかけて痺れる
• ピリピリ、ジンジンする痛み
• 足が重だるい
• 長時間座っていられない

といった症状が現れます。

■ 坐骨神経痛の主な原因

• 腰やお尻まわりの筋肉の硬さ
• 長時間の同じ姿勢
• 姿勢のクセや体のバランスの崩れ

特に、お尻の筋肉が硬くなると、筋肉に坐骨神経が圧迫されやすくなります。

■ 接骨院での坐骨神経痛への対応

接骨院では、痛みが出ている「神経」だけを見るのではなく、

なぜ神経が圧迫されているのかという原因にアプローチします。

● 硬くなった筋肉を緩めてバランスを整える

坐骨神経痛の多くは、腰やお尻、太もも周りの筋肉が硬くなり、

体のバランスが崩れている状態です。

筋肉を丁寧に緩めることで、

• 筋肉の緊張を軽減
• 左右差や姿勢のバランスを整える

ことを目指します。

● 筋肉に圧迫されている坐骨神経の通り道をよくする

坐骨神経は筋肉の間を通っています。

筋肉が硬くなると、その神経の通り道が狭くなり、痺れや痛みが出やすくなります。

施術によって、

• 神経の通り道を広げる
• 神経への圧迫を軽減する

ことで、症状の改善を図ります。

■ 早めのケアが大切です

坐骨神経痛は、放っておくと慢性化しやすい症状です。

「まだ我慢できるから」と放置せず、

• お尻から足にかけて痺れる
• 長時間座っていられない

と感じたら、早めの対応が回復への近道です。

■ まとめ

坐骨神経痛は、筋肉の硬さや体のバランスの崩れによって起こることが多い症状です。

接骨院では、

• 硬くなった筋肉を緩める
• 体のバランスを整える
• 坐骨神経の通り道をよくする

といった施術を行い、改善を目指します。

お尻から足にかけての痺れや、長時間座っていられない症状でお困りの方は、

我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。