変形性膝関節症

1. 階段の上り下りがつらい
2. 膝がうまく曲がらない
3. 膝に水が溜まってきた
4. 整形外科で変形性膝関節症と診断された
5. 病院にいってもなかなか良くならない

変形性膝関節症とは？

膝の関節の軟骨の質が低下し、少しずつすり減っていくことで、歩行時に痛みが出現する病気です。主な症状は、膝の痛みと水がたまることです。
初期では立ち上がり、歩き始めなど動作の開始時のみに痛み、休めば痛みがとれますが、正座や階段の昇降が困難となり、最終的には安静時にも痛みがとれず変形が目立ち、膝が伸びず歩行が困難になります。

変形性膝関節症の原因は？

原因は関節軟骨の老化によることが多く、肥満や遺伝も関与しています。また骨折、靭帯や半月板損傷などの外傷、化膿性関節炎などの感染の後遺症として発症することがあります。
加齢によるものでは、関節軟骨が年齢とともに弾力性を失い、使い過ぎによりすり減り、関節が変形します。

変形性膝関節症の痛みに対する３つのアプローチ

セルフケア

セルフケアは費用や時間、通院の期間を抑えられますが、症状の程度がわからず自分では治しきれない場合があります。そういった場合痛い状態が長く続いてしまいますし、実際に治療するとなると時間がかかってしまう可能性があります。こういったことを防ぐためにも早めの治療をオススメします。

接骨院

日常生活で支障が出ないようにしていきたい人におすすめなのが、接骨院での治療施術です。接骨院では筋肉やゆがみを手技療法や電気治療で改善していきます。その際に日常生活で注意するポイントをアドバイスしてくれます。痛みを取るだけでなく、痛みの出にくい身体づくりができるのが接骨院の特徴です。

病院

痛み止めによる一時的な痛みの除去の場合、医師の診断が必要になります。

病院では画像による診断などができるのが特徴です。痛み止めは一時的なものになり、元々の原因がなくなっているわけではなく、再発のリスクが高くなるので注意が必要です。

マッサージと接骨院の違い

いのラボグループの変形性膝関節症の痛みに対する施術法

筋骨格調整

いのラボグループには「筋骨格調整」があります。痛みが出ている場所だけでなく、その周りの筋肉も痛みの原因となっているのでその根本的な部分まで治療するメニューとなっています。
どの筋肉が原因となっているのか検査をし、患者様一人ひとりにあわせた治療を行い、早期改善を目指します。

よくある質問

変形性膝関節症（へんけいせいしつかんせつしょう）とは、どんな状態ですか？

加齢や長年の負担などにより、膝の軟骨が少しずつすり減り、炎症や変形が起こる病気です。

立ち上がる時や歩き始め、階段の昇り降りなどで痛みを感じやすくなり、進行すると膝が曲げ伸ばししにくくなることがあります。

変形性膝関節症の初期症状は何ですか？

変形性膝関節症は、老化や肥満、外傷など様々な負担により、膝の軟骨がすり減ったり変形したりすることが原因で膝痛を生じる疾患です。
変形性膝関節症の主な症状は膝の痛みと水がたまることです。

初期では立ち上がり、歩き始めな動作の開始時のみにいたみ、休めば痛みは取れますが、正座や階段の昇降が困難となり、末期になると、安静時にも痛みが取れず、変形が目立ち、膝がピンと伸びず歩行が困難になります。

変形性膝関節症は完治しますか？

変形性膝関節症は完治は難しいとされています。ですが、痛みを緩和することは可能です。残念ながら、すりへった軟骨を元通りに完治させる方法は確立されていません。

ただ、治療をすることで痛みを緩和、もしくは解消させたり、軟骨がすり減っていくスピードを遅らせる効果が期待できます。いのラボグループでは原因を明確にし、膝だけでなく膝の周りの組織にもアプローチし、早期回復を目指します。

すり減った軟骨は、整骨院の施術で元の形に戻りますか？

一度すり減った軟骨を施術だけで元に戻すことはできません。
しかし、筋肉や関節の動きを整え、膝への負担を減らすことで痛みの軽減や動きやすさの改善、進行予防を目指せます。

変形性膝関節症がひどくなるとどうなりますか？

変形性膝関節症が進行すると、関節軟骨の下にある骨が固くなったり、関節のすきまが狭くなってきたりします。

また、とげ状の骨や骨の空洞が見られ、次第に膝の関節が変形してきます。変形が進むと次第にO脚が進んでいき、階段のみでなく平地での歩行にも支障をきたすようになります。そうなる前にお早めに専門家に相談してください。

病院で「体重を減らしなさい」と言われましたが、膝が痛くて運動できません。

無理に運動する必要はありません。
まずは食事の見直しや、膝に負担の少ない運動から始めましょう。

痛みを和らげながら筋力をつけることで、徐々に運動量を増やしていくことが大切です。

いのラボグループには併設のパーソナルジムがあり、接骨院で痛みの軽減を図りながら、膝への負担に配慮した運動を取り入れ、無理なく運動習慣を身につけていただけます。

いのラボグループでは、変形性膝関節症に対してどのようなアプローチをしますか？

膝だけでなく、骨盤や股関節、足首など全身のバランスも確認し、膝への負担を減らす施術を行います。

筋力や日常生活の動作も含めてサポートし、根本的な痛みの回復と再発予防を目指します。

正座は無理にでも練習してできるようにした方がいいですか？

痛みを我慢して正座を続けることはおすすめできません。
無理をすると炎症が悪化することもあります。
まずは痛みを改善し、膝の状態に合わせて少しずつ動かすことが大切です。

サポーターや膝のベルトは着けた方がいいですか？

サポーターは膝の負担を減らし、歩行時の不安を軽減するのに役立つことがあります。
ただし、長期間頼りすぎると筋力が低下することもあるため、必要な場面で上手に使いましょう。

温めるのと冷やすの、どちらが膝に良いですか？

慢性的な痛みやこわばりには温めることで血流が良くなり、動きやすくなることがあります。
一方、腫れや熱を持っている場合は冷やす方が適しています。症状に合わせて使い分けましょう。

どのような状態になったら手術を考えるべきですか？

保存療法を続けても痛みが強く、歩行や日常生活に大きな支障がある場合は、手術が検討されることがあります。

手術が必要かどうかは、症状や検査結果をもとに医師が判断します。

いのラボグループでは、手術が必要と考えられる場合は適切な医療機関をご紹介いたしますので、ご安心ください。

膝の痛みを予防するために、家でできる一番おすすめの運動は何ですか？

太ももの前の筋肉を鍛える運動がおすすめです。
椅子に座って膝をゆっくり伸ばす運動は、自宅でも簡単にでき、膝を支える力を高めて痛みの予防につながります。

まとめ

変形性膝関節症は徐々に違和感を感じ始め痛みが出てくるので早めの予防が必要です。自分でできない範囲は我慢せず、早めに医療機関やいのラボグループで治療を行うことをお勧めします。

お悩み等ございましたら、一度いのラボグループにご相談ください。