鍼灸で腰痛を根本から改善！その効果とは？

2025年02月21日

腰痛に悩んでいる方は多く、デスクワークや運動不足、姿勢の悪さなどが主な原因とされています。一時的な対処として湿布や薬を使うこともありますが、根本的な改善にはつながりにくいもの。そこで注目されているのが鍼灸です。

鍼灸は、血流を促進し、筋肉の緊張をほぐしながら体の内側から腰痛を改善する効果が期待できます。本記事では、鍼灸のメカニズムや具体的な施術方法、効果について詳しく解説します。

1. 鍼灸が腰痛に効く理由

① 血流を促進し、筋肉をほぐす

鍼をツボに刺すことで血流が改善され、筋肉のコリがほぐれます。これにより、腰回りの緊張が和らぎ、痛みが軽減されます。

② 自律神経のバランスを整える

ストレスや疲労で乱れがちな自律神経を整え、慢性的な腰痛の原因となる筋肉の過緊張を緩和します。

③ 炎症を抑え、痛みを和らげる

鍼刺激によって、エンドルフィン（鎮痛作用のあるホルモン）が分泌され、炎症が抑えられます。これにより、自然治癒力が高まり、腰痛が和らぎます。

2. 鍼灸の具体的な施術方法

① 鍼治療

細い鍼を腰や関連するツボに刺し、血流を促して筋肉の緊張を和らげます。ほとんど痛みを感じることはなく、施術後はリラックスした状態になります。

② 灸治療

もぐさを使ってツボを温め、血流を改善する施術です。特に冷えが原因の腰痛に効果が期待できます。

③ 経絡治療

腰痛のある部分だけでなく、全身のツボを刺激して体のバランスを整える方法です。これにより、腰痛の再発を防ぐ効果も期待できます。

3. 鍼灸を受ける際のポイント

✅ 信頼できる鍼灸院を選ぶ
経験豊富な施術者のもとで施術を受けることで、より高い効果が期待できます。

✅ 継続的な施術が大切
慢性腰痛の場合、一度の施術ではなく、定期的に通うことが改善への近道です。

✅ 日常生活の習慣を見直す
鍼灸と並行してストレッチや姿勢改善を意識すると、より効果的に腰痛を改善できます。

まとめ

鍼灸は、血流促進・筋肉の緊張緩和・自律神経の調整といった働きにより、腰痛の根本的な改善をサポートします。薬に頼らず、体質改善を目指したい人にとって、鍼灸は有力な選択肢のひとつです。

慢性的な腰痛に悩んでいる方は、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか？

腰痛がひどい場合は、いのラボグループにご相談ください。あなたの疑問に、丁寧にお答えします。

腰痛に対する詳しい内容はこちら！

https://inolabo-sekkotsuin.com/syojyo/youtuu-2/

○各院へのお問い合わせはこちらから！

「中之口いのまた接骨院」

〒950−1341

新潟市西蒲区道上4702

☎︎025−375−2231

診療時間　8:30〜12:00/15:00〜19:00

休診日：第２日曜日

「はり灸接骨院いのラボ近江院」

〒950−0971

新潟市中央区近江3−32−6

☎︎025−283−0100

診療時間　8:30〜12:00/15:00〜20:00

休診日：木曜午後、日曜日

「はり灸接骨院いのラボ小新院」

〒950−2024

新潟市西区小新西2−20−25

☎︎025−234-0123

診療時間　8:30〜12:00/15:00〜20:00

休診日：木曜午後、日曜日