骨盤矯正

その不調、骨盤のゆがみが原因かもしれません

このようなお悩みがある方は、骨盤のバランスが崩れている可能性があります。

骨盤は身体の“土台”です。
土台が傾くと、背骨・股関節・膝・肩・腰へと負担が広がります。

骨盤を正しい位置へ整えると、身体全体のバランスが安定し、不調の軽減につながることも多いです。

骨盤がゆがむ原因

骨盤のゆがみは、日常生活の悪いクセの積み重ねや筋力不足で起こります。

1. 足を組む癖
2. 片足重心
3. 長時間のデスクワーク姿勢
4. 出産による骨盤の開き
5. スポーツによる左右差

一つひとつは小さなクセでも、長年の積み重ねにより、ズレが生じてしまいます。それが腰や肩への負担となり、さまざまな不調として現れます。

骨盤がゆがむと起こりやすい症状

• 腰痛、肩こり
• 反り腰、猫背
• 下半身太り
• 代謝の低下
• むくみ、冷え

骨盤は身体の中心です。
ゆがみを整えると姿勢が安定し、身体にかかる負担が分散され、痛みや症状の改善につながります。

骨盤矯正 3つの特徴｜いのラボ接骨院グループ

• ボキボキしない安全な施術

  無理に強い力を加えることはありません。
  筋肉のバランスを整えながら、やさしく骨盤を本来の位置へ導きます。
  
  はじめての方や不安がある方でも、安心して受けていただける施術です。

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• 不調の原因をアプローチ
  

  骨盤だけを調整するのではなく、股関節・背骨・下半身の筋肉バランスまで総合的に評価します。
  
  不調の“出ている部分”ではなく、“原因となっている部分”にアプローチすることを大切にしています。

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• 再発しにくい身体づくり

  施術だけではなく、
  
  ・正しい姿勢・座り方の指導
  ・自宅でできるストレッチやセルフケア
  ・インナーマッスルトレーニング（楽トレ）
  ・系列パーソナルトレーニングジムとの連携
  
  日常生活から整えていくことで、痛みの出にくい身体づくりをサポートします。
  
  

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産後の骨盤矯正も対応

出産後は骨盤が開きやすく、不安定な状態になります。

適切なタイミング（2〜6ヶ月）で整えると、次のような変化が期待できます。

1. 産後の腰痛や肩こりなど負担を軽減
2. 崩れやすい身体のバランスを整える
3. 骨盤まわりの機能を高め、尿もれ対策

※産後骨盤矯正の詳細は専用ページをご覧ください。

施術の流れ

• カウンセリング

  現在のお悩みや生活習慣、過去のケガや出産歴などを丁寧にお伺いします。些細なことでも遠慮なくお話しください。

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• 姿勢・骨盤チェック

  立ち姿勢や座り姿勢、骨盤の傾き、左右差を確認します。身体のバランスを客観的に評価します。

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• 状態のご説明

  検査結果をもとに、現在のお身体の状態、痛みやつらさの原因をわかりやすく説明いたします。

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• 骨盤矯正施術

  筋肉の緊張を緩めながら、やさしく骨盤を本来の位置へ導きます。無理な力は加えませんのでご安心ください。

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• インナーマッスルトレーニング（楽トレ）

  骨盤を支える深層筋を効率よく刺激し、安定した良い状態を維持しやすい身体づくりを行います。

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• 自宅でのケア・今後の施術計画のご説明
  

  状態に合わせた今後のケアプランやセルフケア方法を案内いたします。今後の施術内容や通院頻度をお伝えします。無理のない計画を一緒に考えていきます。

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よくあるご質問

施術は痛くないですか？

痛みの少ないソフトな施術です。ただし筋肉の緊張が強い部分は、多少刺激を感じる場合があります。

何回くらい通えばいいですか？

状態にもよりますが、初期は週1回を目安に10回ほど通っていただくことをおすすめしています。詳しくは初回検査時に説明いたします。

服装はどうすればいいですか？

動きやすい服装をおすすめしています。お着替えも用意しておりますので、お仕事帰りやお出かけ後でもそのままお越しいただけます。

施術時間はどれくらいですか？

初回は約1時間ほどお時間をいただきます。2回目以降は骨盤矯正20〜30分、インナートレーニング30分が目安です。

※予約状況により多少お待ちいただく場合がございます。時間にゆとりをもってお越しください。