腰痛

腰痛とは？

腰に痛みを感じてから3カ月以上経過しているものを「慢性腰痛」といいます。好発年齢は小さいお子様からご高齢の方までと幅広く見られます。

＊「腰痛」は病名ではなく症状名であり特定の医療機関を受診することで原因となっている病気が見つかる可能性もあります。

原因として考えられる病気
①椎間板ヘルニア
②椎間板症
③脊柱管狭窄症
④腰椎すべり症
⑤変形性腰椎症
⑥脊椎側弯症
⑦骨粗しょう症などの病気が潜んでいる場合もあります。

症状

①痛みの強さにもムラがあり強烈な痛みがある日もあればそこまで痛くない日が繰り返しある

②日を追うごとにどんどん痛みが増していく

③「ズキズキ」や「ズーン」とした鈍く重苦しいような痛みを感じる

腰痛の原因とは？

腰痛の原因

①姿勢不良

例えば、デスクワークで座り時間が長い、作業中ほとんど中腰姿勢など、日常的に同じ姿勢をとり続けていると腰周りの筋肉や骨格に負担がかかり続け、その負担が蓄積する事で筋肉が過度に緊張してしまったり、骨格に歪みが生じ腰痛を引き起こす原因となります。

②ストレスも原因になっていることがあります

人はストレスを感じると交感神経が乱れがちになります。

交感神経が乱れることで不眠や疲労感、筋肉が過度に緊張するようになってしまい腰痛を引き起こす原因となります。

③骨や組織の変形・異常

椎間板ヘルニア、椎間板症、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、変形性腰椎症、脊椎側湾症、骨粗しょう症など

腰痛に対する３つのアプローチ

セルフケア

セルフケアは費用や時間を抑えられる反面、症状の程度が曖昧な判断になってしまいます。 患者様の症状の状態によっては専門家による判断が必要になる場合が多いため一度、受診していただく事をおすすめします。

接骨院

慢性腰痛がある事で日常生活に不安を感じているという方にとっておすすめなのが接骨院での施術です。
接骨院での施術では電療機器を用いて早期回復を図り、筋肉・関節の柔軟性の確保をするための手技や鍼灸施術、日常的な姿勢など骨格・骨盤へのアプローチを行うことも接骨院の施術の大きな特徴です。痛みを取るだけではなく、痛みの出づらい身体作りをしましょう。
接骨院で治療を行う際の留意点として施術の内容や利用している電療機器などが接骨院ごとでバラバラであることが挙げられます。慢性腰痛の施術を行う場合どの整骨院に通うのか？が大事になります。
いのラボグループでの慢性腰痛に対する施術は次項でまとめてあります。

病院

歩けないほど痛い、吐き気がする、冷や汗が止まらないような痛みの場合は、まずは一度診察・検査を受けることをおすすめします。 仕事で動かなければならない・仕事を休めないなど痛み止めによる一時的除痛の場合も病院で診断を受ける必要があります。 痛み止めによる一時的除痛と安静による患部への負担軽減で症状が自然に治癒していくのを待つというのが病院の慢性腰痛に対するアプローチになります。 痛み止めは目先の痛みを緩和するという点では非常に効果的ではありますが、元々の原因がなくなったわけではなく、同じ生活をしている場合また痛みが出てくる可能性は大きくその点においては留意が必要です。 痛みが強く、動けない場合などは早急に【整形外科】への受診をお勧めします。

マッサージと接骨院の違い

いのラボグループの腰痛に対する施術

よくある質問

腰痛の原因は何ですか？

腰痛の約85%はレントゲンなど画像診断での原因の特定ができないと言われています。残りの約15％は、椎間板ヘルニアや腰椎椎間板狭窄症などの病的な痛みになります。 原因の特定がされていない腰痛を「非特異的腰痛」と呼び身体を支える筋力が低下していたり、普段の姿勢が悪かったりと、人によって原因が変わってきます。 そこで、いのラボグループは患者様一人一人の日常生活から原因となる筋肉から骨格の歪みをアプローチし、痛みを取り除くだけではなく痛くならない身体を目指しています。また、衰えていた良い姿勢を保つインナーマッスルをトレーニングする「楽トレ」や、日常生活の中でできる予防ストレッチもお伝えして二人三脚で改善に向かっていきます。 長年苦しんでいる腰痛から急に痛み出した腰痛まで私達のラボグループにお任せください。

腰痛を早く治すには？

急性の腰痛であれば、冷やす事が一般的です。ただし、冷やす際は凍傷などに気をつけながら行ってください！ 長い時間をかけて発症する慢性的な腰痛は、硬くなってしまった筋肉や歪んでしまった骨格にアプローチすることで改善していきます。 そこで、いのラボグループではぎっくり腰などの急性腰痛から、なかなか良くならない慢性腰痛まで様々な腰痛症状に対応しております。痛みを取り除くのはもちろん、原因となる部位へのアプローチをし、日常生活指導や自宅で簡単にできるストレッチやトレーニングをお伝えして、痛みの出ない身体を目指しています。 少しでも痛みがある方はいのラボグループにお任せください。

腰痛はどのくらいで治りますか？

腰痛症状の治療期間はまず、その症状が急性か、慢性かによって異なります。 急性腰痛の場合は炎症症状が収まり完治するまでに大体2週間弱。慢性腰痛は原因や症状の強さによって異なりますが、しっかりと治療を受けていただくと早くて2週間～1か月、長いものだと数か月の治療が必要になります。 いのラボグループでは腰痛治療に加えて、少しでも治りが早くなるためのストレッチやトレーニングも指導しています。少しでも腰に痛みがある方は、早めの治療が大事です。痛みが長引くほど、治りが悪いケースもあります。 少しでもお悩みがある方はいのラボグループにお任せください。

まとめ

痛みを感じてから3ヶ月以上経過すると慢性的な腰痛になってしまします。

そうなってしまうと改善にも時間がかかってしまいます。

腰痛を改善するためには違和感や痛みを感じたらすぐに治療を始める事が大切です。

痛みの原因を知ることで再発防止や今度の生活のヒントになると思います。

痛みや違和感などを感じたらすぐに医療機関またはいのラボグループにご連絡ください。