『好転反応』と「揉み返し」の違いとは？

2024年04月19日

こんにちは！新潟市西蒲区・中央区・西区いのラボグループ　柔道整復師の鈴木です。

皆さん、施術を行った後「施術後に身体がだるくなった」という経験はありませんか？

【好転反応とは…？】
施術後、身体が回復に向かう過程で一時的に起こる身体の反応を『好転反応』と言います。施術を行うことで緊張していた筋肉がほぐれ、溜まっていた老廃物が血液中に流れること等が要因だと考えられています。痛みやだるさ、眠気などを感じるケースが多いようです。

身体が回復に向かうための一時的な反応と言えど、好転反応の症状は患者さまにとってつらいものです。少しでも症状が緩和できるよう、運動やストレッチ、入浴等で身体を温める等、血流を良くすると良いです！

好転反応と似ている症状として「揉み返し」が挙げられます。

揉み返しは、マッサージの力が強すぎたり無理な姿勢で施術行ったりすることで、筋肉や筋繊維が損傷し、炎症を起きてしまうことで余計に筋緊張が起きることです。症状として、施術した部位やその周辺が痛む、内出血が起こる、頭痛や吐き気がするという場合が多く、３日以上続くのが特徴です。

好転反応の場合、身体が回復する過程で一時的に症状が現れるため、施術部位付近に症状が現れるのではなく、身体全体に発生する事がほとんどです。症状も約２～３日で無くなり、その後、身体が回復していきます。

揉み返しの場合、筋肉の炎症が起きています。好転反応の対処法と同じように温めたり動かしたりしてしまうと炎症を悪化させてしまうため、アイシング等で患部を冷やし、激しい運動は控えましょう。

患者さまの状態によって好転反応の症状はさまざまで、中には好転反応が出ない患者さまもいます。しかし「好転反応が出ない＝身体が回復していない」というわけではありませんのでご安心ください。

施術に関して不安なことがございましたら、お気軽にご相談ください！

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