腰の痛み

腰の痛みとは？

腰の痛みの症状はさまざまですが、一般的なものをまとめると、痛み、重だるさ、動かしにくさ、こわばり、張り感などが挙げられます。

また、立ち上がる、座り続ける、前かがみになる、後ろに反る、歩く、物を持つといった日常動作の中で痛みを感じることもあります。

初期のうちは少し違和感がある程度でも、放置することで痛みが強くなったり、慢性化したりして、日常生活に大きな支障が出てしまう場合もあります。

腰の痛みの原因とは？

①筋肉や筋膜の緊張
腰まわりの筋肉や筋膜が硬くなることで、痛みや動かしにくさが生じることがあります。

②姿勢不良
猫背や反り腰、偏った身体の使い方により、腰に負担が集中して痛みが出ることがあります。

③関節の動きの低下
腰や骨盤、股関節の動きが悪くなることで、一部の関節に負担がかかり、腰痛につながることがあります。

④椎間板への負担
背骨の間にある椎間板へ負担が繰り返しかかることで、腰に痛みが生じることがあります。

⑤長時間の同一姿勢
デスクワークや車の運転、立ち仕事などで同じ姿勢が続くことで、腰まわりの筋肉が緊張し痛みが出ることがあります。

⑥過度な使用
仕事、家事、スポーツなどで腰を使いすぎることで、筋肉や関節に負担がかかり痛みが生じることがあります。

いのラボグループの腰の痛みに対する施術法

筋骨格調整
いのラボ独自の筋骨格調整により、腰だけでなく、骨盤・股関節・背中・腹部・下半身など全身のバランスを整え、腰にかかる負担を軽減していきます。

特に腰の痛みは、腰そのものだけでなく、骨盤の歪みや股関節の動きの低下、背中の硬さ、下半身の筋肉の緊張が関係していることも多くあります。

いのラボ接骨院グループでは、マッサージや整体など患部だけに対する施術だけではなく、腰に負担がかかる原因を確認しながら、筋肉の緊張、身体の歪み、関節可動域の改善を目指した施術を行います。

骨盤、股関節、背中、下半身などが連動して正しく動けるようになることで、日常生活や仕事、スポーツで腰にかかる負担も軽減されていきます。

まとめ

腰の痛みにはさまざまな原因があり、まずは原因を見極めることが大切です。

初期は、軽い違和感や重だるさだけでそれほど日常生活に影響がないこともありますが、放置することで症状が悪化し、仕事や家事、睡眠など普段の生活に大きく影響してしまう場合があります。

僅かにでも違和感や痛みがございましたら放置せず、一度いのラボグループにご相談ください。