肩の痛み

肩の痛みとは？

肩の痛みの症状はさまざまですが、一般的なものをまとめると、痛み、動かしにくさ、こわばり、炎症、筋力低下などが挙げられます。

また、腕を上げる、後ろに回す、物を持つ、寝返りを打つといった日常動作の中で痛みを感じることもあります。

初期のうちは少し違和感がある程度でも、放置することで肩の動きがさらに悪くなり、日常生活に大きな支障が出てしまう場合もあります。

肩の痛みの原因とは？

①肩関節周囲炎
肩関節のまわりに炎症が起こることで、肩に痛みや動かしにくさが生じることがあります。

②腱板損傷
肩を支える筋肉や腱が傷つくことで、腕を上げる時の痛みや力の入りにくさが出ることがあります。

③インピンジメント
肩を動かした時に筋肉や腱が骨に挟まれることで、特定の角度で痛みが出ることがあります。

④四十肩・五十肩
明らかなきっかけがなくても肩に痛みが出て、徐々に動かせる範囲が狭くなることがあります。

⑤姿勢不良
猫背や巻き肩などの姿勢不良により、肩甲骨や首まわりの動きが悪くなり、肩に負担が集中することがあります。

⑥過度な使用
仕事や家事、スポーツで肩を使いすぎることで、筋肉や関節に負担がかかり痛みが生じることがあります。

いのラボグループの肩の痛みに対する施術法

筋骨格調整

いのラボ独自の筋骨格調整により、肩だけでなく、首・肩甲骨・背中・胸郭・骨盤など全身のバランスを整え、肩関節の連動性を高めていきます。

特に肩の痛みは、肩そのものだけでなく、肩甲骨の動きの低下や姿勢の崩れ、首や背中の硬さが関係していることも多くあります。

そのため当院では、マッサージや整体など患部だけに対する施術だけではなく、肩に負担がかかる原因を確認しながら、筋肉の緊張、身体の歪み、関節可動域の改善を目指した施術を行います。

肩甲骨、首、背中、骨盤などが連動して正しく動けるようになることで、日常生活やスポーツで肩にかかる負担も軽減されていきます。

まとめ

肩の痛みにはさまざまな原因があり、まずは原因を見極めることが大切です。

初期は、軽い違和感や動かしにくさだけでそれほど日常生活に影響がないこともありますが、放置することで症状が悪化し、着替えや洗髪、睡眠など普段の生活に大きく影響してしまう場合があります。

僅かにでも違和感や痛みがございましたら放置せず、一度いのラボグループにご相談ください。