ジャンパー膝にサポーターやテーピングは有効なのか？
2023年12月25日
こんにちは！新潟市西蒲区・中央区、西区いのラボグループ 柔道整復師の秋山です！ 今回は『ジャンパー膝』に対するサポーターやテーピングの有用性についてお話ししていきます！ ジャンパー膝に対しサポーター・テーピングを施すことにはメリットとデメリットがあります。具体的な内容は下記にまとめてありますのでぜひご覧下さい。 【メリット】 1.痛みの軽減 サポーター・テーピングを装着することで痛みを軽減し、日常の活動での負担を軽減する可能性があります。 2.痛みの原因となっている筋肉のサポート サポーター・テーピングにより痛みの原因となっている筋肉をサポートすることで、痛みを和らげる可能性があります。 3.炎症の軽減 適切に施されたテーピングは、炎症を軽減する可能性があります。 【デメリット】 1.一時的な効果しか望めない サポーター・テーピングは一時的な解決策であり、根本的な問題の治療にはなりません。 2.運動制限 サポーターを運動時に使用することで、一部の動きを制限する可能性があり、これが運動の範囲や柔軟性に影響を与える可能性があります。 3.皮膚刺激 テーピングが誤って施されると、皮膚刺激やアレルギー反応が引き起こされる可能性があります。 4.依存性による筋力等の低下 サポーター・テーピングは長期間で使用してしまうと筋肉が依存してしまい、本来のサポート機能が低下する可能性があります。 〇まとめ サポーター・テーピングには様々なメリットとデメリットが存在しますが、痛みの緩和自体は一時的なものでしかなく、頼り続けてしまうと症状の改善までに時間がかかってしまったり、筋力等が低下することで日常生活やスポーツパフォーマンスにも影響を及ぼしてしまう可能性があります。 〇当院での施術方法 当院では基本的にサポーター・テーピングによる施しはいたしません。スポーツ外傷に特化したスポーツ施術コースがあり、ご自宅でも患者様、自身に行っていただくセルフケア等のご指導をさせていただきます。 当院では患者様一人一人にしっかりと問診を行い、抱える体の痛み・悩みを細かく把握した上で、的確に施術を行い早期に痛みを取り除くことに努めます。 その他、姿勢改善や成長痛、産後骨盤矯正など何か少しでも身体に痛みや違和感を感じた時はお気軽に中之口いのまた接骨院にご相談ください！ Q,ジャンパー膝かどうか確かめる方法は？ A,ジャンパー膝は、ジャンプからの着地時や短距離・長距離走行をした際に痛みが出ることが多いです。 また、ジャンパー膝の痛みのある場所は、成長痛であるオスグッド・シュラッター病と非常に近いところに圧痛点があります。 オスグッド・シュラッター病との鑑別の仕方は発症した年齢や痛みの圧痛点で見分けていきます。 ジャンパー膝はオスグッド・シュラッター病よりも比較的高い年齢で発症することが多いです。 Q,ジャンパー膝は冷やすと治る？ A,ジャンパー膝は、冷やすと治るというわけではありません。しかし、炎症がおきている場合、冷やすことで炎症を抑え、痛みを軽減することができます。筋肉を使えば使うほど炎症は強くなることもあるので、痛みが強い時やズキズキと痛む等、炎症がある時には10分冷やして1時間休むなど、アイシングを行うことにより一時的に痛みが緩和することもあります。 Q,ジャンパー膝は障害ですか？ A,ジャンパー膝は生まれつきあるものではなく、スポーツをする人に起こりやすいスポーツ障がいです。好発年齢は中学生〜成人まで幅広くなりやすいです。また、誰にでもなり得る可能性はあります。 好発する左右差はなく、片方が発症すると、もう片方も発症する可能性もあります。一度発症すると完治するまでは再発しやすいため、いのラボグループではセルフケアの指導を行っており、症状が良くなってきても継続して行って頂くことで再発の予防も可能になります！ 〇ジャンパー膝関連ブログはこちら！ ・ジャンパー膝とは？治し方は？ ・ジャンパ膝にストレッチやマッサージは有効なのか？ 〇各院へのお問い合わせはこちらから！ 【 中之口いのまた接骨院 】 〒950-1341 新潟県新潟市西蒲区4702番地 HPはこちら！ TEL：025-375-2231 公式LINEはこちら！ 営業時間 AM8：30～12：00 PM15：00～19：00 定休日：毎月第二日曜日 【 はり灸接骨院いのラボ近江院 】 〒950-0971 新潟県新潟市中央区近江3丁目32-6 HPはこちら！ TEL：025-283-0100 公式LINEはこちら！ 営業時間 AM：9：00～12：00 PM：15：00～20：00 定休日：毎週木曜PM、日曜日、祝日 【 はり灸接骨院いのラボ小新院 】 〒950-2024 新潟県新潟市西区小新西2丁目20-25 HPはこちら！ TEL：025-234-0123 公式LINEはこちら！ 営業時間 AM：9：00～12：00 PM：15：00～20：0０ 定休日：毎週木曜PM、日曜日、祝日
