接骨院で行う鵞足炎への施術内容を解説｜いのラボでできること

2026年07月15日

「膝の内側が痛くて走れない…」
「階段の上り下りでズキッとする」
「整形外科では安静と言われたけど、早くスポーツに復帰したい」

そんなお悩みは鵞足炎（がそくえん）かもしれません。

鵞足炎は、痛い場所だけをマッサージしても改善しないことが多く、原因から整えることが大切です。保存療法（手術をしない治療）が基本となり、炎症のコントロールと負担の原因を改善することが重要とされています。

今回は、いのラボ接骨院で行っている施術をご紹介します。

① 丁寧な問診・検査で原因を見つけます

まずは、

• いつから痛いのか
• どんな動きで痛むのか
• 部活動やスポーツ内容
• 練習量の変化
• 過去のケガ

などを詳しくお聞きします。

さらに、

• 膝の状態
• 股関節・足首の動き
• 筋肉の硬さ
• 姿勢
• 歩き方
• ランニングフォーム

まで確認し、痛みの原因を探します。

鵞足炎は、膝だけでなく股関節や足首の動き、フォームの乱れなどが関係することが多いため、全身を評価することが大切です。

② ハイボルトで痛みを早期に軽減

炎症が強い時期には、

ハイボルト療法を行います。

高電圧の電気刺激によって

• 痛みの軽減
• 炎症部位へのアプローチ
• 原因となる筋肉への刺激

を行い、早期改善を目指します。

スポーツを続けながら治療したい方にも人気の施術です。

③ 手技療法で硬くなった筋肉を緩める

鵞足炎では、

• 半腱様筋
• 薄筋
• 縫工筋

という筋肉が硬くなりやすく、膝の内側へ大きな負担をかけています。

いのラボでは、

• 太ももの裏
• 太ももの内側
• お尻
• 股関節周囲

まで丁寧に手技療法を行い、筋肉の柔軟性を改善します。

④ カッピングで筋肉の緊張を改善

筋肉の張りが強い場合には、

カッピング（吸い玉）を行うことがあります。

血流を促し、筋膜や筋肉の滑りを改善することで、

• 動きやすさ
• 筋肉の柔軟性

の向上を目指します。

※皮膚の状態によっては施術できない場合があります。

⑤ ストレッチ・セルフケア指導

施術だけでは再発を防げません。

いのラボでは、

患者さん一人ひとりに合わせて

• ハムストリングス
• 内転筋
• 股関節
• お尻

などのストレッチをお伝えします。

さらに、

• アイシング方法
• 練習量の調整
• 自宅でできるセルフケア

までサポートしています。

⑥ 必要に応じて楽トレで再発予防

痛みが落ち着いた後は、

楽トレ（EMS）で体幹や骨盤周囲のインナーマッスルを鍛えることもあります。

体の軸が安定すると、

• ランニングフォーム
• ジャンプ動作
• 着地動作

が改善し、膝への負担軽減につながります。

スポーツ復帰までしっかりサポート

いのラボでは、

「痛みがなくなったから終わり」

ではなく、

• 再発しない身体づくり
• スポーツ復帰
• パフォーマンス向上

までサポートしています。

学生の部活動や社会人スポーツなど、一人ひとりの目標に合わせて施術内容をご提案します。

こんな方はぜひご相談ください！

✅ 膝の内側が痛い
✅ ランニングで痛む
✅ 階段の昇り降りがつらい
✅ 部活動を休みたくない
✅ 痛みを繰り返している

鵞足炎は早めの施術が早期回復への近道です。

「そのうち治るかな」と我慢せず、お気軽にいのラボ接骨院へご相談ください。