「【プロが教える】AT-miniの効果を最大化する『パットの貼り方』のコツ」
2026年05月19日
■ なぜ“無刺激”でも効くのか
AT-miniが使うのは、筋肉を動かすような強い電気ではなく、体の中に元々流れているレベルに近い微弱電流です。
① 体の“自己修復電流”をサポートする
ケガや炎症が起きると、体内では自然に微弱な電流が発生します。
これは細胞修復の合図のようなもの。
→ AT-miniはこの流れを補助して
- 細胞の修復活動を促進
- 炎症部位の回復を早める
と考えられています。
② 細胞レベルでエネルギー産生を助ける
微弱電流は、細胞のエネルギー源であるATP（アデノシン三リン酸）の産生をサポートすると言われています。
→ その結果
- 傷んだ組織の回復スピードUP
- 炎症の鎮静
につながる可能性があります。
③ 神経を刺激しない＝ピリピリしない
一般的な低周波治療器は神経や筋肉を刺激するため
👉 ピリピリ・ビリビリ感じる
一方AT-miniは
👉 神経の発火を起こさないレベルの電流
なので
- ほぼ無感覚
- 長時間つけっぱなしでもOK
という特徴があります。
④ 血流や腫れの改善にも間接的に関与
強制的に筋肉を動かすわけではありませんが、
細胞活動が活性化されることで
- 炎症物質の排出
- むくみの軽減
なども期待されます。
■ どんな人に向いている？
- 電気治療のピリピリが苦手
- 急性の炎症（捻挫・肉離れ・腱炎など）
- スポーツ後のケア
- 長時間つけて回復させたい人
■ 注意点（大事）
- 即効で痛みが消えるタイプではない（じわっと回復系）
- 強い痛みには別の治療と併用が必要なことも
- 医療機関レベルの治療ではないので重症は受診推奨
もしよければ、
「実際どのくらい効果あるの？」とか「低周波とどっちがいい？」みたいな比較も、かなり分かりやすく説明できます。
「【プロが教える】AT-miniの効果を最大化する『パットの貼り方』のコツ」おしえて
AT-miniの効果は、実は**「どこにパッドを貼るか」でかなり変わります。**
ピリピリしない分、“なんとなく貼る”と効きにくいので、ここがプロと初心者の差です。
■ 【プロが教える】パッドの貼り方のコツ
① 「痛い点」じゃなく“挟む”が基本
よくあるミスが
👉 痛い場所に1枚だけ貼る
でも正解は
👉 炎症部位をパッドで挟む（サンドイッチ）
例：
- 肘が痛い → 肘の上下に貼る
- ふくらはぎ → 痛みの上と下に貼る
➡ 電流が「患部を通過」することで効果が出やすい
② 筋肉の流れ（ライン）に沿って貼る
筋肉は繊維の方向があります。
👉 その流れに沿って貼ると
- 電流が自然に流れる
- 回復効率が上がる
例：
- 太もも → 縦方向に2枚
- 腕 → 肩から肘に沿うように
③ 「少しズラす」と効くポイントが見つかる
AT-miniは無刺激なので、貼り方のズレに気づきにくいです。
👉 コツは
- 1〜2cmずつ位置を調整
- 「張り感が軽くなる位置」を探す
➡ そこが“当たりポイント”
④ 関節は「クロス貼り」が強い
関節の炎症（膝・足首・肘など）は
👉 クロス（十字）配置が効果的
- 上下＋左右で囲むイメージ
➡ 炎症の中心にしっかり電流が通る
⑤ 長時間つけるなら「広め＆ゆるめ」
AT-miniは長時間OKなのが強み。
👉 長く使うときは
- 少し広めに配置
- 強く密集させすぎない
➡ 血流やリンパの流れを自然にサポート
⑥ NG貼り方（効果が落ちる）
- 痛い点にベタ貼り1枚だけ
- パッド同士が近すぎる
- 筋肉の流れを無視
- 片側だけ貼る（通電しない）
■ 部位別おすすめ例
● 膝
- 上＋下（基本）
- 余裕あれば左右も追加（クロス）
● 腰
- 痛い中心を囲むように左右対称
● 肩こり
- 首の付け根＋肩先
● ふくらはぎ
- 上部と下部で挟む
■ まとめ
- 「点」じゃなく「線・面」で考える
- 患部を“通す”配置が最重要
- 無刺激だからこそ位置調整がカギ
怪我や痛みでお困りの際は、いのラボグループまでご相談ください。
○各院へのお問い合わせはこちらから！
「中之口いのまた接骨院」
〒950−1341
新潟市西蒲区道上4702
☎︎025−375−2231
診療時間 8:30〜12:00/15:00〜19:00
休診日：第２日曜日
「はり灸接骨院いのラボ近江院」
〒950−0971
新潟市中央区近江3−32−6
☎︎025−283−0100
診療時間 8:30〜12:00/15:00〜20:00
休診日：第1第3日曜日
「はり灸接骨院いのラボ小新院」
〒950−2024
新潟市西区小新西2−20−25
☎︎025−234-0123
診療時間 8:30〜12:00/15:00〜20:00
休診日：木曜午後、日曜日
