足関節捻挫
2021年08月11日
皆さんこんにちは！
新潟市中央区・新潟市西区はり灸接骨院いのラボ近江院・小新院です。
今日は足関節捻挫についてお話ししていきます。
捻挫とは捻る（ひねる）ことを指します。
関節を安定化させる、関節周囲の靭帯や関節包が損傷した状態を言います。
足関節捻挫は内側や外側にどちらにも足首を捻ってしまう可能性がありますが、
人間の構造上、内側にひねってしまうケースが多いといわれています。
実際に捻挫で来られる患者様は内側に捻っていることがほとんどです。
内返し捻挫の場合は、
前距腓靭帯（ぜんきょひじんたい） 踵腓靭帯（しょうひじんたい） 後距腓靭帯（こうきょひじんたい）を損傷されやすく、特に前距腓靱帯を損傷します。
捻挫をしてしまうとどのような症状があるかと言いますと
・痛み（安静時痛、運動時痛、荷重時痛）
・腫れ（くるぶし周囲や足首周り）
・皮下出血
になります。
また重症度を３つに分けることができます。
I度 痛み・腫れも軽く、靭帯が一時的に伸びている状態
II度 靭帯の一部が切れている状態
III度 靭帯が完全に切れていて、関節が不安定な状態
痛める原因は
日常生活で足を引っ掛けてしまうことや、スポーツでの場面では
相手に接触してバランスを崩して捻ったり、足に乗っかってしまい捻ることなどが原因としてあります。
新潟市中央区・新潟市西区はり灸接骨院いのラボ近江院・小新院では痛められた時の状況を詳しく問診時に聞かせて頂きます。
理学検査や徒手検査などを行った後に適切な処置をしていきます。
捻挫治療は
徒手療法を行ったり、LIPUS（ライプス）を使うことで治癒を促進し早期回復を目指します。
捻挫はひと昔前では放っておけば治るといわれていたようですが、
適切な処置がされず痛みや腫れが何年も完治せず後遺症として残っている方もいらっしゃいます。
足首をかばうことにより、腰痛や肩こりに悩まされるケースもあります。
また、捻挫だと軽く考えてしまい、後日骨が折れていたケースも聞きます。
ですので、捻挫をした場合はまず放置せず医療機関に受診することをお勧めいたします。
新潟市中央区・新潟市西区はり灸接骨院いのラボ近江院・小新院ではお電話での相談も受け付けておりますので
気軽にお掛けください。
身体を動かす際は十分にアップをし、集中してスポーツを楽しみましょう。
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