四十肩・五十肩

1. 肩が痛くて動かせない
2. 夜、肩が痛くて眠れない
3. 髪の毛を結ぶことが難しい
4. 服の脱ぎ着に一苦労する
5. 肩の動きを良くしたい

四十肩・五十肩の原因とは？

年齢を重ねると増えてくる四十肩・五十肩。
関節痛の一種で正式名称は「肩関節周囲炎」と言います。
明確な原因は不明とされており、多くは40代～50代に起こりますが30代でも発症することもあります。

四十肩・五十肩の経過

どちらも３つの期間を経て回復に向かっていきます。

炎症期（10日～2週間）

肩関節が炎症を起こしている時期。腕や肩を動かすと痛みが強く走り、夜間も痛みが強く走り、夜間も痛みのため寝つけなかったりします。激痛があるときは整形外科やクリニックなどの医療機関へ通うことをおすすめします。

拘縮期

夜間痛といった痛みは減少してきますが、肩が思うように動かない、過度に動かすとつっぱり感があるといった状態になってきます。

動かしにくさがあるので日常生活に不自由を感じます。

解氷期

徐々に痛みが改善し、動かせる範囲も広くなってきます。

元通りか、それに近い状態になるまでおおよそ半年から1年かかると言われています。

四十肩・五十肩に対する3つのアプローチ

セルフケア

セルフケアは費用や時間を抑えられる反面、症状の程度が曖昧な判断になってしまいます。患者様の症状の状態によっては専門家による判断が必要になる場合が多いため一度受診していただく事をオススメします。

接骨院

日常生活に不安を感じている人にオススメです。接骨院の施術では電気療法を用いて早期回復を図り、筋肉や関節の柔軟性を高めるために手技療法や鍼灸施術ができます。また、生活指導や姿勢改善を行い痛みの出にくい身体作りをしましょう。

病院

画像診断等で詳しく検査ができ医師の診断も受けられるため症状の原因を知ることができます。注意点として、投薬による痛みの軽減は効果的ですが、再度痛みが戻ってくることがあります。

マッサージと接骨院の違い

いのラボグループの四十肩・五十肩の施術法

筋骨格調整施術

四十肩・五十肩は回復の時期によって施術法が異なりますが、炎症期には、早期に痛みが軽減するよう、物理療法（電機など）をメインに、拘縮期と解氷期には手技施術をメインに行っていきます。

よくある質問

四十肩・五十肩はどうやって治すの？

,四十肩・五十肩は初期は運動時に強い痛みが伴い、それが過ぎると肩関節の可動域が大きく制限されます。当グループでは症状の発症時期や患部の状態に応じて、アイシング・湿布・筋緊張緩和のマッサージ、可動域訓練などを行います。症状初期の炎症期・拘縮期を早く改善することで早期改善を目指します。

四十肩・五十肩は自然に治りますか？

一般的に四十肩・五十肩は自然に治癒します。通常は半年ほどで改善に向かいますが、人によって1年以上の期間が必要な場合があります。 症状が出てしまった場合は早めに専門医を受診し、治療を受けて下さい！

四十肩・五十肩は動かした方がいいですか？

四十肩・五十肩は段階的に症状が変化していき、痛みが出始めた炎症期は患部を動かすと症状が悪化してしまいます。炎症期をすぎた後にやってくる拘縮期では関節の運動が制限されるため運動療法が有効になります。ただし過度の運動は症状の再発をまねいてしまうため、必ず専門家の指導の下行ってください！

四十肩・五十肩のまとめ

放置することで完全に回復するまで約1年かかると言われていますが、その間、痛みや可動域が狭くなることにより、日常生活や仕事に支障が長く続くのは辛いものです。

早期回復のために、肩の違和感や痛みがございましたら、放置せず、一度、いのラボグループでしっかりと施術しましょう！

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